sunbet注册官网:减少成人中小学生睡眠问题发生

失眠大军的出现，也引起了国家层面的重视。

  《健康中国行动(2019—2030年)》中就专门提到，鼓励医疗机构开展睡眠相关诊疗服务，提供科学睡眠指导，减少成年人睡眠问题的发生。

  为保证中小学生的睡眠，教育部此前印发了《义务教育学校管理标准》和《中小学学生近视眼防控工作方案》，提出应保证小学生10小时、初中生9小时、高中生8小时睡眠时间。

  近期，教育部又提出要抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理，将中小学生睡眠质量和时间交由家校联手“共治”，并纳入监测考核。

  教育部提出，在睡眠管理上，要把家庭和学校的边界划出来，研究学校的发力方式，提出学校怎么配合家长的具体方式，要监测考核，确保孩子们睡眠充足，按中国孩子成长过程中、生理发育过程中平均睡眠时间标准来考核。

  “临床经验显示，有些病人年龄大了出现睡眠问题，他们中多数人年轻时就有值夜班、三班倒的经历，这样的人更容易出现失眠。”

  郭兮恒强调，目前的形势很严峻，如果现在这么多年轻人晚上熬夜不睡觉，再过些年，他们可能就会成为失眠病人或者其他睡眠障碍的生力军，因此，培养健康的生活方式尤为重要。